Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие на организм в целом благодаря богатейшим нервным рецепторам в этой области. Каждая точка стопы отвечает за свой орган и его состояние. Массаж точек может помочь при остеохондрозе, радикулите, люмбаго, миозите, а также при гинекологических заболеваниях и циститах. В статье описаны основные точки и их воздействие на организм.

Статья Анны Лапиной о том, что любовь к себе начинается с того, что можно быть самим собой и выбирать свои правила жизни. В статье рассказывается о том, что можно быть красивой по-своему, выбирать течение своего времени, говорить Нет, когда нужно, и уходить, если это необходимо. Важно слушать себя и заботиться о себе, чтобы стать самим себе чутким и принимающим другом.

Одно упражнение, 4 минуты, 28 дней — и у оно вас будет! Упражнение «планка» уберет лишний жир из живота, укрепит внутренние и внешние мышцы спины и верхней части тела, ягодичные мышцы, а также ноги и руки. Задачей этого упражнения является постепенное увеличение времени, которое Вы тратите на него в течение 4-х недель. В конечном итоге, Ваше тело станет сильнее и красивее, мышцы будут выделяться, и Вы будете готовы к новым трудностям.

В статье представлены три молитвы на защиту и поддержку в трудную минуту: Отче наш, Молитва ангелу-хранителю и Молитва Собору 12 апостолам. Эти молитвы помогут почувствовать себя защищенным и получить поддержку в трудную минуту.

Вьяяма – это техника хатха-йоги, которая воздействует на суставы, связки и мышцы. Упражнения подразделяются на сукшма-вьяяма и стхула-вьяяма. Техника вьяямы является уникальной системой разнообразных упражнений, для людей с любым уровнем подготовки. Она активизирует центральную нервную систему, улучшает кровообращение, оптимизирует обменные процессы и улучшает смазку суставов. Упражнения Прана являются отдельной категорией вьяямы.

Потомственный шаман дает советы о знаках в нашей жизни, которые нужно замечать. Собирайте камни с рек, помогайте другим, не бойтесь трудностей и отказывайтесь от причинения вреда. Когда вы станете источником счастья живых существ, вы сами станете счастливыми.

В данной статье представлены 10 цитат из книги Карлоса Кастанеды "Путешествие в Икстлан", которые затрагивают темы выбора, ответственности, осознанности и придания значения действиям других людей. Автор призывает читателя научиться осознанно действовать и не придавать неоправданное значение личности других людей.